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라이프

석촌호수의 벚꽃과 봄비 올해는 벚꽃이 빨리 개화한다는 소식이 들리네요. 서울은 4월초에 대부분 벚꽃이 만개하는데 코로나19여파로 벚꽃축제는 아쉽게도 폐쇄하거나 부분개방 또는 추첨제로 실시한다고 합니다. 그래서 조금이나마 봄을 만끽하기 위해서 꽃구경을 하려고 석촌호수에 갔는데, 시샘을 하는지 봄비가 내리네요. 서울에서 벚꽃을 볼만한 곳은 서울 여의도 운중로가 제일 유명하지만, 석촌호수, 서울숲, 현충원도 유명합니다. 3월 27일 비가 오는 토요일 오후인데도 석촌호수의 벚꽃을 즐기려고 오는 분들이 많이 보였습니다. 석촌호수는 지하철 2호선에서 2번출구 쪽으로 나와서 쭉 직진하면 바로 호수쪽으로 내려가는 길이 보입니다. 석촌호수는 벚꽃개화기 동안 4월 1~11일 매일 오전 9시부터 다음날 오전 5시까지는 전면 통제하는데 , 오전 5.. 더보기
코로나 19백신 (아스트라제네카) 1차 접종 후기 직업 특성상 코로나19 백신 접종 순서에서 " 나 " 그룹에 포함되어 아스트라제네카 백신 맞았어요. 아스트라제네카 백신 접종 전에 매스컴에서 백신 부작용, 이상반응 그리고 혈전 발생을 인한 사망 보도가 나오고, 백신접종에 대한 불안, 불신이 커지면서 주위에 백신 접종 동의를 거부하거나, 상황을 지켜보다가 약물에 대한 안전성이 확실해 지면 이후에 접종하겠다고 하는 분들이 많네요. 이에 접종 후 증상 및 후기 공유합니다. 3/23 3pm 아스트라제네카백신 접종 , 근육주사, 0.5cc -> 접종부위 통증은 접종시에는 거의 못느꼈으나 접종 이후 접종부위가 뻐근하고 움직일때 약간 불편한 정도. -> 15분 동안 이상반응 모니터링 후 퇴실 및 퇴실시 타이레놀 3회분 지급 받음. -> 접종 3일 이내 이상반응(발열.. 더보기
엄마의 사랑듬뿍 육회비빔밥 레시피 조카 자취방에 새언니가 올라와서 차려진 사랑 듬뿍 담긴 육회비빔밥과 육사시미입니다. 육회비빔밥 전문점에서도 절대 볼수 없는 육회 비율로 조카 덕분에 오랜만에 정말 배불리 배를 채웠답니다. 육회용으로 고기집에서 직접 주문해서 썰어 왔어요. 고기가 정말 좋네요. 그램은 모르겠고 성인 3인으로 주문했는데 실제 양은 5인분 정도 되는 것 같습니다. 소고기에 후추, 소금으로 기본간부터 합니다. 육회소스가 따로 있네요. 고기집에서 챙겨주셨습니다. 기본양념은 다 되어 있고, 다진 마늘을 첨가하고, 취향에 따라 참기름과 소금을 더 넣어주라고 친절하게 설명이 되어있었습니다. 육회소스를 넣었더니 참기름 냄새가 많이 나네요. 육회소스에 추가로 깨도 아낌없이 넣어 주었습니다 . 그리고 필요한건.....엄마의 손맛 엄마의 손맛.. 더보기
HARBOE BEAR Beer 삼총사 내돈내산 시음후기 TV 예능 프로그램에서 뒷풀이로 나왔던 맥주로, 나중에 먹어보려고 찍어놨던 맥주들인데, TV에서는 흰색과 검정색만 나와서 두가지 종류만 있는 줄 알았는데 마트에서 삼총사로 판매하고 있어서 얼른 장바구니에 get한 친구들입니다. 개인적으로 독일 맥주를 좋아해요. 그런데 원래는 다른 한국 곰(CU편의점 곰표맥주) 을 사려했는데. 아직 발견을 못했습니다. 정성이 모자란가 봐요. 다시 힘내서 발품을 팔아서 발견하는 그날까지 열심히 달려보겠습니다. 하얀색은 WHEAT 밀맥주, 초록색은 LAGER, 검정색은 DARK 흑맥주 한국 : 밀맥주 , 영어 : Wheat beer, 독일 : Weizenbier 바이첸비어 제품명 : 베어비어위트(밀맥아 6.5%), 원산지 : 독일, 알콜분 및 용량 : 5%, 500ml 원료명.. 더보기
코스트코 3월 셋째주 장바구니 구매 및 추천품목 3월 18일 목요일 오후에 코스트코에 양재점으로 장보고 온 내용 포스팅합니다. 상봉점으로 많이 다니는데, 언니 차 찬스 써서 양재점으로 오랜만에 다녀왔어요. 평일 목요일 오후라 그런지 사람은 많지 않았아요. 주차도 손쉽게 했습니다. 천천히 이것저것 시간에 구애받지 않고 구경하면서 운동삼아 돌아다녔습니다. A&H 베이킹소다 가격 10490원 -> 2500원 할인해서 7990원 생유산균 29990원 -> 3600원 할인해서 26390원 키친숍 주방세제 9990원 -> 2000원 할인해서 7990원 무염믹스넛 21590원 귀리쌀 캐나다산 6390원 병아리콩 8990원 미이랑서리태 1kg 11390원 바나나 2990원 황태채 14900원 -> 1500원 할인해서 13490원 계란 1판 30개 5490원 요즘 계.. 더보기
단백질 만땅 닭가슴살 계란 양파 카레 만들기 나이가 들어 가면서 요즘에 특히 신경 쓰는게 단백질 보충입니다. 40대 부터 서서히 계속 근육이 줄어들기 때문에 근력운동으로 근손실을 막고, 근육 유지를 위해 단백질 섭취의 중요성에 대해 메스컴에서 꾸준히 이야기 하고 있습니다. 근육을 유지하고 키우는데 도움이 되는 단백질 보충제들이 시중에 많이 나와있는데, 그것을 계속 먹기도 힘들더라구요. 그래서 닭가슴살을 갈아서 주스로 먹는 경우가 많은데, 느끼해서 도저히 못 먹을 듯 해서 고안한 것이 바로 반찬으로 거부감 없이 먹을 수 있도록 카레를 이용한 요리입니다. 카레는 요리를 못하는 요린이들도 쉽게 할수 있고, 여기저기서 여러 레시피가 나와 있지만 평소에도 즐겨 먹는 나만의 스타일로 해보았습니다. 준비물 : 양파 3개 , 닭가슴살 3쪽 , 카레분말, 삶은 계.. 더보기
한강 세빛섬 일몰/노을 감상 반포 한강공원과 세빛섬은 고속터미널역에서 8-1출구로 나와 한강공원 방향으로 쭉 걸어 오다보면 지하통로 가는 횡단보도를 건너서 지하로 들어오시면 바로 한강공원과 세빛섬으로 가는 도로가 나옵니다. 반포대교의 무지개분수를 즐길수 있고, 야경이 멋진 세빛섬은 모두 네 개의 인공섬으로 이루어져있는데, 각각 섬 이름이 채빛, 솔빛, 가빛, 예빛입니다. 각 섬에는 컨벤션홀, 레스토랑, 연회장, 카페가 있어 음식을 즐길 수도 있는데 세빛섬 이탈리안 레스토랑에서 파스타와 피자를 먹었던 기억이 있는 곳입니다. 한강공원은 머리를 식히기 위해 자주 들렀던 곳이기도 한데 이번에는 평소 가보지 않은 반대편으로 돌아보았습니다. 일몰이 시작되기 전에 세빛섬 투어를 해보았습니다. 오늘의 목적은 멋진 일몰/노을을 볼수 있는 곳을 발견.. 더보기
백종원레시피 감자채전 만들기 예전에 tvN에서 방영한 집밥 백선생에서 나왔던 레시피 중 집에서 안주로 쉽게 할수 있는 것 중에서 오늘은 감자채전을 만들어 보았습니다. 된장국을 끓이려고 사놨다가 남은 감자가 있어 그것을 활용했어요. 감자전은 갈고 즙을 짜고 등등 손도 많이 가고 시간도 오래 걸리는데. 이것은 주재료 감자만 있어도 되고 간단히 빠르게 할수 있어 요즘 종종 맥주안주로 즐겨 해먹는 요리입니다. 감자채전은 기본부터 재료 추가로 응용까지 여러 버전으로 할수 있어요. 저녁 식사 대용으로 기본에 달걀만 추가해서 만들어 보았습니다. 집밥 백선생에 나왔던 주재료 : 감자 3개. 부침가루 한큰술 반, 소금 반숟갈, 후추톡톡 부침가루의 량은 감자 하나당 반숟갈로 조정하시면 됩니다. 주재료 감자 3개를 채칼로 껍질을 벗기고 잘 씻어 줍니다.. 더보기

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